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心臓発作が6大ハイリスクの時。これはアメリカマイアミ大学ミラーの医学院の心病学教授アーサー・阿加茨頓博士近日『予防》の雑誌の上で指摘した。彼は注意して、これらの正念場学会自己保護、心臓を大幅に高め患者の生存率。1 .朝起きて。アメリカハーバード大学研究者は発見して、朝は心臓発作の危険が増え40%。原因は、人体の覚醒時、体内が分泌アドレナリンなどのストレスホルモン、血圧が高く、消費量も増えます。目が覚めたら、体が脱水状態にして、血液濃度より大きく、より困難に流れる,cartier時計レディース。すべての心臓の負担を増加する。保護措置：朝起きて宜遅いで速くて、必ず十分に「緩衝時間」。起きた後で保温に注意して、もし愛朝練、ウォームアップできるもう十分運動を防ぐため、心臓の負担を増加。もし服用β遮断剤が、最も夜ベッドに入る前に服用して、こんな朝薬効ベストの状態に達します。2月曜日の朝。調査では、月曜日の朝は心臓発作の危険は１週間で他の何日高20%、原因はおそらく人々は月曜日持ち場に戻ると重圧とうつ。保護措置：日曜日はできるだけリラックスして、しかし寝すぎないで。土曜日と日曜日は、寝坊して、体も疲れ、自然なリズムが狂ってので、月曜日が突然早起き血圧が上がる。3。食事後。もしこのご飯が豪華な食事を食べたり、自分がそうなら、食後には心臓病人のハイリスクの時。多くの研究によると、高脂肪食や高炭水化物を招く危険を血管収縮、血栓。保護措置：心臓病人禁物暴飲暴食。もし本当に我慢できないで、毎日食べて一面のアスピリン防止に役立つ血液が濃い。4トイレに。「便秘」は心臓発作の“元凶”で、ここから招く心臓病患者の意外な事故の発生でまっすぐに、突然死の状況も珍しくない。原因は、大便をするあまり増加減少胸腔圧力、心臓血液回流量、ひいては、心臓発作。保護措置：多く食べて高繊維の食品で、体内の水分補給を防ぎ、便秘を避けるために、力を入れて大便をする。5し力仕事に,オメガ 時計 新作 2011。心臓に患者にとって、干雪かき、物を運ぶなど重労働前も、しっかりウォームアップ。準備不足が体内のストレスホルモンが急増、血圧が上がり、心臓狂い跳んで、きわめて容易誘発心臓発作。保護措置：子供の運動量から、運動を堅持して、順を追って漸進して、徐々に増やさ。6 .
人前で話す,グッチバッグ人気。多くの人の話に直面して、心臓は試練。心理を過度に緊張して血圧上昇、急速な心拍数、アドレナリンが増えて、これらはすべて誘発心臓病の高リスク要因。保護措置：話を十分リラックスして前の心理。緊張の活動につながる、早めに服用β遮断剤、優れた予防作用。また、アーサー教授は指摘する、心臓病患者を極力避け混ん車、交通混雑時に心臓病患者にとって、リスクも大きい、血圧が高くなって、心臓発作の危険3倍増加。

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